Vous sentez-vous concerné par les questions suivantes ?

• Vous avez envie de vous lancer dans la peinture abstraite mais vous êtes bloqué ?
• Vous n’arrivez pas à finir vos peintures car vous trouvez quelles ne sont jamais « abouties » ?
• Vous avez l’habitude de commencer un tableau sans jamais le finir ?

Oui ? Aie… Je pense alors que comme beaucoup d’artistes peintres contemporains, vous êtes peut-être perfectionniste !

Qu’est-ce que le perfectionnisme ?

Le perfectionnisme traduit le comportement d’une personne ayant pour habitude de vouloir systématiquement essayer de tendre vers la perfection.

Les méfaits du perfectionnisme

Le perfectionnisme peut être nocif car celui-ci va vous fatiguer à vouloir atteindre un but qui finalement n’existe pas.

Il est anxiogène, va vous mettre sous pression, vous stresser et surtout vous faire perdre beaucoup de temps !

Le perfectionnisme chez les artistes peintres contemporains

Les artistes peintres contemporains, comme par exemple nous qui faisons de la peinture abstraite, sommes extrêmement touchés par le perfectionnisme.

En effet, la pratique de l’art abstrait fait que nous pouvons souvent tendre vers un but qui n’est pas défini. Et cela peut accentuer le doute et la volonté de vouloir tendre vers  une œuvre « parfaite ».

Le perfectionnisme, ennemi de la créativité

Le perfectionnisme est un véritable ennemi de la créativité. Il va empêcher ou limiter le lâcher prise, et je trouve que c’est essentiel pour la réalisation d’une peinture abstraite.

Une forme de peur de l’échec et de procrastination ?

Le perfectionnisme peut éventuellement traduire une forme de peur de l’échec.  Par exemple vous repoussez sans cesse la fin de votre tableau, vous refusez d’assumer et de signer celui-ci.

Cela est clairement une forme de procrastination.  La procrastination est le simple fait de vouloir systématique remettre au lendemain des actions).

A ce sujet je vous recommande de consulter mon article : « Comment avoir confiance en soi quand on est artiste peintre » où je parle en autre du syndrome de l’imposteur.

Mes astuces pour combattre le perfectionnisme quand on est artiste peintre

Débarrassez-vous une fois pour toute de votre perfectionnisme ! Pour cela, voici quelques tuyaux que je vous recommande :

• Terminez vos tableaux et n’attaquez en jamais un deuxième avant d’avoir fini le premier !
• Ne soyez pas trop dur avec vous-même !
• Arrêtez de croire qu’il y’a qu’une seule solution, que tout est soit noir soit blanc et que vous devez tendre vers un but/résultat unique !
• Quand vous sentez que vous tournez en rond sur votre tableau : Laissez-le de côté quelques heures et revenez ensuite dessus. Je peux vous assurer que vous verrez votre tableau d’un autre œil !

Et je finirai avec une expression que j’affectionne tout particulièrement :

« FAIT EST MIEUX QUE PARFAIT »

Et vous ? Êtes-vous perfectionniste ? Je serais heureux d’avoir vos témoignages et anecdotes en commentaire ! Merci d’avance.

Comme beaucoup d’autres artistes peintres, il y’a des moments où je doute sérieusement de mon travail, de mes créations, ou encore de mon aptitude à être artiste peintre.
C’est une sensation humaine et finalement parfaitement normale. (Honnêtement, je préfère me remettre autant que possible en question plutôt que de me prendre pour Picasso !)

Le syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur est très répandu chez les artistes qui manquent de confiance en eux.

Mais qu’est-ce que le syndrome au nom barbare ?

C’est simple, cela consiste à être persuadé que tout ce qui vous amène à réussir est le fruit d’un concours de circonstance, de la chance ou encore vos relations).

L’artiste souffrant du syndrome de l’imposteur aura l’impression de tromper son public et sera persuadé que son travail, que son art n’a aucune de valeur.

Comment savoir si vous souffrez du syndrome de l’imposteur :

• Vous n’êtes pas à l’aise avec les compliments sur vos tableaux
• Vous doutez systématiquement de votre art
• Vous êtes exigeant avec vous-même ainsi que perfectionniste

Il est alors bien probable que vous souffriez de ce syndrome !

En identifiant les pensées associées aux points ci-dessus, vous pourrez tout simplement les changer et vous persuader quelles représentes des craintes dites irrationnelles.

Je veux vous entendre dire haut et fort :

• J’aime et suis fière des tableaux que j’ai réalisés
• Je suis compétent et mon public le prouve
• Plus j’avance, plus je travail et plus je renforce ma confiance en moi

Faites le point sur vos créations artistiques

Nous avons souvent la fâcheuse habitude de nous laisser remplir par des pensées négatives ! Et il est fréquent de se dire : « Mon travail ne vaut rien ! », ou encore « je ne vendrai jamais le moindre tableau ! »

Avez-vous vérifié vos dires ?  Sur quoi vous basez-vous pour dire cela ?

Donc prenez les devants : Demandez un maximum d’avis objectifs sur vos tableaux : Demandez à votre famille, vos amis, toutes personnes susceptibles de donner un avis constructif et pertinent.

Si les avis sont positifs, vous devrez comprendre que vous faites face à des peurs irrationnelles.

Défiez-vous et accrochez-vous !

Pour avoir confiance en vous, vous devez vous persuader que votre art à de la valeur, vous persuader que vous êtes capable de créer de l’art et que vous avez toute votre place comme artiste peintre.

Je n’ai pas dit que le succès de votre activité artistique serait une chose facile. Il faut du temps pour être considéré et pour avoir de la notoriété, mais c’est votre positivisme et votre persévérance qui fera toute la différence !

Comme je vous le dis souvent accrochez-vous ! Montrez que vous êtes déterminé et que vous avez beaucoup à montrer et partager !

Et vous ?

Maintenant que vous avez lu cet article, pensez-vous que vous manquez de confiance en vous ? Merci de me dire cela dans les commentaires ci-dessous.