Peur de peindre : peur du jugement et confiance en soi

Les toiles et les pinceaux vous attirent, vous avez envie de vous exprimer artistiquement et vous lancer dans la peinture abstraite est devenue une  évidence. Mais par où commencer ? Et surtout : que vont dire les gens ? Je ne suis pas artiste peintre professionnel et j’ai honte de montrer mes travaux. 

Le manque de confiance : vaincre la peur du jugement des autres

Avoir confiance en soi : on l’a ou on ne l’a pas ! Eh bien non, ce n’est pas vrai. La confiance en soi, ça se travaille.

On passe tous par diverses questions sur soi. Ce n’est pas très grave, sauf si cela vous empêche de vous lancer dans la peinture acrylique, et plus précisément de créer des tableaux abstraits !

Je n’ai pas de talent

Vous avez des idées de tableaux en peinture acrylique, vous aimeriez reproduire certains motifs abstraits, vous avez envie de vous exprimer sur une toile. Mais vous n’osez pas, parce que vous n’avez pas de formation en peinture abstraite. Vous n’avez pas fait l’école des Beaux-Arts non plus…

Eh bien, figurez-vous que ce n’est pas grave ! Lancez-vous dès aujourd’hui, le résultat de votre travail sera l’expression de VOTRE talent. Personnel, unique, vrai.

Il n’y a pas vraiment de normes ou de cadre pour pouvoir dire qu’un tableau abstrait est « réussi », contrairement (éventuellement) à l’art figuratif.

Il existe cependant quelques techniques en peinture acrylique qui vous permettent d’être davantage à l’aise avec le matériel ou d’apprendre à reproduire certains effets, par exemple, ou le mélange des couleurs.

Je suis timide

La peinture est un art qui permet justement de travailler sur soi si on se sent introverti ou timide. Vous créez votre tableau en solo, centré sur vous et vos ressentis. Vous vous exprimez librement sur votre toile. Et dans un deuxième temps, vous exposerez votre travail au regard des autres. Sachez que personne ne peut juger des émotions car elles restent personnelles, et cela fera votre force pour oser. Oser se lancer dans la peinture abstraite.

Le regard des autres et leur jugement

Justement, nous y voilà ! Affronter le regard des autres n’est jamais chose facile. Que vont penser les gens de mon tableau abstrait de peintre amateur face à tous les artistes de renom ? Si cela vous rassure, commencez par dévoiler vos créations à vos proches, vos amis. Vous prendrez ainsi l’habitude de montrer vos tableaux et leur regard bienveillant vous aidera à assumer peu à peu votre art. De toute façon, dites vous bien que de toute façon quel que soit le domaine, on ne peut pas plaire à tout le monde ☺️.

Le syndrome de l’imposteur

À la question « oh, tu t’es mis à la peinture ? », vous bredouillez timidement un « non non, j’ai juste fait ça comme ça, je ne sais pas peindre, c’est simplement pour essayer »…

Bienvenue dans le syndrome de l’imposteur ! 😂

Vous ne vous sentez pas légitime pour être appelé artiste ou peintre ou les deux. Sachez que ce qui est magique dans l’art, c’est qu’il n’y a aucune restriction, pas vraies « compétences » à avoir ! L’art est une activité créatrice fondée sur les émotions de son concepteur. C’est donc unique, profond et personnel. 

Je n’ai pas du matériel de professionnel

Que cela ne soit pas un frein à votre motivation de peindre de l’abstrait. Pour débuter en peinture acrylique, tout fera l’affaire ! Peu à peu spontanément, vous verrez ! Vous aurez envie d’essayer autre chose : peindre au couteau, vous essayer à la technique « alla prima », comprendre le mélange des couleurs, donner du relief à la peinture etc.

Se lancer dans la peinture acrylique : osez l’abstrait !

Pour vaincre le regard des autres et ne plus redouter le jugement sur vos tableaux, voici quelques conseils : 

Prenez du recul !

Les débuts, dans quelque domaine que ce soit ne sont jamais chose facile ! Il faut apprendre, se positionner, apprendre à se positionner ! Vous aussi, changez votre regard sur les avis des autres ! Car en effet, ils peuvent être positifs : les « critiques » sont aussi constructives. Elles peuvent vous aider à progresser, à vous affirmer dans votre style.

Ne lâchez rien !

• Listez ce qui vous a donné satisfaction et notez les points que souhaiter travailler davantage. Peindre de l’abstrait, c’est laisser libre cours à son imagination, mais c’est aussi gagner en technique. 

• Restez motivé et suivez vos objectifs : vous faire plaisir avant tout reste la meilleure manière de prendre confiance en vous et de progresser pas après pas, à votre rythme.

L’art abstrait ne peut pas être considéré de la même manière qu’une peinture figurative. La peinture abstraite ne renvoie à aucun lien concret avec des éléments de la réalité. Il serait donc totalement abusif d’avoir la prétention de juger une toile abstraite !

Le plus important c’est d’avant tout rester attentif aux émotions qui émergent en vous lorsque vous peignez. Gardez cette magnifique connexion avec vos ressentis à chaque coup de pinceau : libérez-vous, affirmez-vous, faites vous plaisir !

Et lâchez prise !